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とうとう駅伝当日！




4人一チームで、

10km
5km
3km
5km

の順で走りました！


私はアンカーで5km走ったよ！


同じチームのメンバー☆




第一走者こにたん、第二走者みぶちゃん、第三走者はなえちゃん

そして私！




約600組出場ということで、すごい人数でした！(◎_◎;)





！！！


とうとう、私が走る番！


大会となると5kmの距離でもいきなり緊張しちゃいます(_<)！！


走る直前に足が痺れちゃったり（笑）


緊張しつつも普通に走り始めると、、、

周りにも沢山同じコースを同じ距離走ってる人がいてなんだか楽しい！



天気も快晴で、気持ちの良い日差しも手伝って

本当に気持ちがよかったです



駅伝走ってよかったなぁ～

と思いながら走ってたよ！





最後はまだ体力が残ってたので猛ダッシュ！




いやぁ～

ホントに楽しかったです！



走る距離は5kmと短くても、

皆でチーム一丸となってタスキを繋げて走るっていうのは

盛り上がって結束力が深まりますね



Aneレディの皆とはマラソン部結成当初は初対面だったけれど、

大会日にはあだ名で呼んだりすっかり仲良くなりました(^-^)/






私の事務所のマネージャーさんも応援に駆けつけてくれたよ！







実は当初は

駅伝に出場って！？

とどうなることかと思っていましたが、

出場してみるとめっちゃ気持ちが良くて、楽しくて、

いい思い出になりました






皆さんも機会があればぜひ一度仲間とトライしてみては？！


私もまたトライしてみたいなぁーと思ったよ～





さて、


このブログではそろそろお別れだけど、

オフィシャルブログ『KUMAKODIARY』もやっているので、

熊澤枝里子で検索して見てくださいね


今まで読んでくれてありがとう




そして、本誌AneCanもよろしく～



ではまた☆



ciaoー

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熊澤枝里子です(*^_^*）

近頃急に寒くなって、
めっきり秋を通り越して
冬の訪れを感じつつあります

皆さん体調など
崩されてないですか

最近風邪が流行っているので
気をつけてくださいね

今年の風邪は喉が痛くなって、
鼻がつまって、
鼻声のカスカス声になり、
苦しいらしい(>_<)

というのも
まさに今私がその状態だからー

って自分かぃ(￣◇￣;)

そんなこんなで、体調優れず、
最近あまり走れてません(/ _ ; )

けど、そんな時こそ
栄養のあるものを心がけて食べよう

と、最近自炊をよくしています




この日は寒かったので、
鳥団子鍋にしてみました

撮影続きで忙しくても、
なるべく自炊するようにしていると、
だんだん作る時間が早くなって、
手際よく短時間で
作れるようになってきましたd(^_^o)

撮影がお昼からの時や、
午前中からでもスタートが遅い日は
こんなかんじのご飯




前に作り置きしたハンバーグと
タマゴマヨネーズでホットサンド

逆に、撮影が夜遅くまであって
帰りが遅くなった時に、
手短に晩ご飯を食べたい日は
こんなかんじ




そうめん
マグロの炙り
アボガド納豆




特にこのアボガド納豆は
かなりかなり
驚きの美味しさでオススメですv(￣∇￣)v

ポイントはフジッコと
刻み海苔を少々入れること

騙されたと思って是非やってみてください
本当にハマってしまう美味しさです

他にも、最近




タラのトマトソースラタトゥイユ
ポテトグラタン
アボガド納豆




サーモンのクリーム煮
野菜の焼き煮浸し
お味噌汁&ご飯




タコとキャベツと
ウィンナーのトマトソースパスタ

などなど


自分で考えたり、アレンジしたり、
レパートリーが増えてきて
料理が楽しいです(＊ﾟ∀ﾟ)っ

マラソンで走って
健康に美しいボディラインになって、
美味しい物をバランスよく食べて
体の中からも健康に美しくなる

『内面も外面も美しく』
が理想的です

私もそれに近づけるように
頑張ろーっと
(o^∇^o)ﾉ

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クマコです

ランニングと共に

私がやっている運動は

ダンスやサーフィンなど

いろいろありますが、

ランニングと同じようなスタンスで

できる運動は自転車


私、自分のオフィシャルブログでは

何度か紹介しているのですか、

自転車が大好きなんです




二台持っていて、

一台は電動チャリ。

もう一台はロードバイク




どちらもマラソンと同じように

いろんな道を走って、

様々な発見ができます

走ってる時の

疾走感も似てますね(*^_^*）

長距離を走るときは、

まずはルートを

自転車で走ってみて、

ロードバイクにつけている

速度計で何キロの距離かを測ってから

そのコースを

ランニングしたりしています


車でドライブもいいけど、

ランニングや自転車のように

風を肌で感じて、

自分の足で走るのって気持ちが良くて、

幸せを感じます